Ruhsal sağlığımızı nasıl koruruz?

Ruhsal sağlınız için kendinize iyi bakmanız önemlidir. Aşağıda, ruhsal sağlığınıza bakmanın 10 pratik yolu bulunuyor. Yaşam tarzınızda basit değişiklikler ile kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.